Медицинская активность как фактор борьбы с лишним весом
Медицинская активность населения включает определённый уровень знаний по вопросам охраны здоровья. Осведомлённость и понимание о отрицательных последствий несоблюдении гигиенических норм питания является фактором движущей силы профилактики ряда заболеваний, в том числе ожирения, которое является фактором риска сахарного диабета, артериальной гипертензии ,ишемической болезни сердца [4].
По данным исследования Челнакова Н.Г., фактором в 30-50 % случаях развития онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний являются нарушения принципов сбалансированного рационального питания, что в свою очередь приводит к существенному ущербу для здоровья и значительным социально ‒ экономическим потерям [1, 6].
Следует учитывать показатель медицинской активности как один из факторов от которого зависит состояние здоровья, как собственного, так и в целой популяции [3].
Цель исследования: выявить фактор движущей силы, оказывающий непосредственное влияние на борьбу с избыточной массой тела среди студентов – медиков.
Материалы и методы исследования. С помощью анонимной оригинальной анкеты было опрошено 188 студентов II-III курсов педиатрического и лечебного факультетов Курского государственного медицинского университета (КГМУ). 58% респондентов являются городскими жителями. В анкете был выделен специальный пункт, позволяющий лицам, которые находятся на пути к похудению, обратиться по контактному номеру телефона, с целью поделиться своей мотивацией.
Результаты и их обсуждения.
По данным академика Лисицина Ю.П. выделяется понятие «положительная медицинская активность» – деятельность личности, направленная на охрану и укрепление личного здоровья [2, 3].
Следует отметить, что для лиц молодого возраста избыточная масса тела является негативным фактором для противоположного пола, в сознании у них доминирует желание быть привлекательным, красивым.
Анализируя материалы анкет и интервью обратившихся респондентов, приводим пример реального действия медицинской активности.
Студентка И. ,17 лет, поступила учиться в 2016 году, и имела вес 110 кг при росте 168 см. Учитывая росто-весовые данные, рассчитан ИМТ – равный 39 кг/м2, что свидетельствует о II степени ожирения.
При опросе И. были выявлены:
- неуверенность в себе;
- замкнутость;
- чувство стыда/неловкости;
- осуждение/насмешки со сторон родственников/друзей/прохожих людей;
- отсутствие возможности посещать определённые мероприятия;
- а также проблемы со здоровьем: одышка, повышенная потливость и повышенное артериальное давление, головокружение, бессонница.
Перечисленные проблемы эстетического, психического, эмоционального плана, а также ухудшение самочувствия и появление проблем со здоровьем, ограничивающие качество жизни, послужили мотивом к осознанию сложившейся проблемы, а именно, изменить устоявшиеся жизненные предпочтения – поступление в высшее медицинское учебное заведение.
На 1 году обучения ей помогли:
- ознакомиться с будущей профессией («Как я смогу требовать от пациента выполнения врачебных рекомендаций, когда сама не соответствую выбранному ориентиру» − делилась своими чувствами И.);
- ввести в профилирующие дисциплины (биология, анатомия);
- проанализировать лекции преподавателей о последствиях неправильного образа жизни;
- провести занятия на кафедре физической культуры и спорта;
- оценить поддержку товарищей.
Первостепенной задачей студентки, имеющей избыточный вес, стало не его снижение, различными методами, а изменение образа жизни, установление режима труда и отдыха, рационального питания. Последующим шагом, послужил расчёт количества потребляемых калорий, и уменьшение объёма порций пищи.
При контрольном исследовании были выявленные следующие изменения:
− снижение массы тела;
− улучшение общего состояния;
− отсутствие головокружений;
− уменьшение возникновения одышки при подъёме на 4 этаж; − появление чувства лёгкости/уверенности в себе.
За первый год обучения благодаря рациональному приёму пищи, расчёту калорийности отдельных продуктов питания и приготовленных блюд, выдержки и самоконтролю студентка снизила вес на 14 кг. Её вес составлял 96 кг.
На втором году обучения И. брала рекомендации у диетолога, стала заниматься с профессиональным тренером в фитнес − центре, где подобрали индивидуальную программу тренировок, сделав упор на силовых упражнениях. Студентка И. продолжала соблюдать режим правильного питания и здорового образа жизни.
В настоящее время, И. не отказывается от нового привычного образа жизни. Активно занимается здоровым самосовершенствованием.
На сегодняшний день вес студентки составляет 80кг. ИМТ равен 28 кг/м2, что свидетельствует о переходе со II степени ожирения в категорию предожирения (избыточная масса тела).
Вторым, не менее ярким примером является студент С. (20 лет) который о только начинает изменять образ жизни с целью уменьшения массы тела.
На сегодняшний день его вес 108 кг., при росте 178 см. ИМТ равен 34 кг/м2, что говорит о наличии I степени ожирения. Студент С. настроен позитивно.
Пусковым механизмом для принятия решения борьбы с избыточной массой тела послужило прохождение периодического медицинского осмотра, при котором были выявлены изменения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
В настоящее время С. самостоятельно установил распорядок дня, режим питания. Каждый день старательно относится к выполнению поставленной задачи. На основании имеющих позитивных результатов действия медицинской активности, отмечено эффективное снижение избыточной массы тела.
Таким образом, анализ клинических наблюдений в полном объёме отражает позитивное действие медицинской активности, направленное на прочную психологическую установку, которая способствует формированию здорового поведения и закреплению рационального образа жизни.
Литература
- Герасименко Н.Ф., Позняковский M., Челнакова Н.Г. Здоровое питание и его роль в обеспечении качества жизни // Технологии пищевой и перерабатывающей промышленности АПК-продукты здорового питания, № 4, 2016. С. 52-57.
- Лисицын Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение: Учебное пособие для вузов / Ю.П. Лисицин, Г.Э. Улумбекова − 3-е изд., перераб. и доп. − М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. − 544с.
- Медицинская активность студентов клинических специальностей и востребованные способы её повышения. / Ноздрачева К.А., Сибилёва А.А., Тимошилов В.И. // Здоровье и здравоохранение в России: Сборник статей I Научной конференции молодых ученых с международным участием. – М., 2017. С. 5-10.
- Перова Н.В., Мамедов М.Н., Метельская В.А. Кластер факторов высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний: метаболический синдром // Межд. мед.журн. – 1999. – № 2. – С. 21-24.
- Сибилёва А.А., Ноздрачёва К.А., Тимошилов В.И. Самооценка студентами-медиками факторов, влияющих на здоровье, и потребностей в их изучении. // Современные стратегии и технологии профилактики, диагностики, лечения и реабилитации больных разного возраста, страдающих хроническими неинфекционными заболеваниями. – Курск: 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) – 3 Мб., 2018. – С. 25-28.
- Тарасенко Н.А. Разработка функциональных продуктов питания для профилактики ожирения // Известия высших учебных заведений. Пищевая технология. 2015. № 4. С. 60-63.