Медицинская активность как фактор борьбы с лишним весом

Медицинская активность населения включает определённый уровень знаний по вопросам охраны здоровья. Осведомлённость и понимание о отрицательных последствий   несоблюдении гигиенических норм питания является фактором движущей силы профилактики ряда заболеваний, в том числе  ожирения,  которое является фактором риска сахарного диабета, артериальной гипертензии ,ишемической болезни сердца [4].

По данным исследования Челнакова  Н.Г., фактором в 30-50 %  случаях  развития  онкологических  и  сердечно-сосудистых  заболеваний являются нарушения  принципов  сбалансированного рационального питания, что в свою очередь приводит к существенному ущербу для здоровья и значительным социально ‒ экономическим потерям [1, 6].

Следует учитывать показатель медицинской активности как один из факторов от которого зависит состояние здоровья, как собственного, так и в целой популяции [3].

Цель исследования: выявить фактор движущей силы, оказывающий непосредственное влияние  на борьбу с избыточной массой тела среди студентов – медиков.

Материалы и методы исследования.  С помощью анонимной оригинальной анкеты было опрошено 188 студентов II-III курсов педиатрического и лечебного факультетов Курского государственного медицинского университета (КГМУ). 58% респондентов являются городскими жителями. В анкете был выделен специальный пункт, позволяющий  лицам, которые находятся на пути к похудению, обратиться по контактному номеру телефона, с целью поделиться своей мотивацией.

Результаты и их обсуждения. 

По данным академика  Лисицина Ю.П. выделяется понятие «положительная медицинская активность» – деятельность личности, направленная на охрану и укрепление личного здоровья [2, 3].

Следует отметить, что для лиц молодого возраста избыточная масса тела является негативным фактором для противоположного пола, в сознании у них доминирует желание быть привлекательным, красивым.

Анализируя материалы анкет и  интервью обратившихся респондентов, приводим пример реального действия медицинской активности.

Студентка  И. ,17 лет, поступила учиться в 2016 году, и имела вес 110 кг при росте 168 см. Учитывая росто-весовые  данные, рассчитан ИМТ – равный  39 кг/м², что свидетельствует о II степени  ожирения.

При опросе И. были выявлены:

• неуверенность в себе;
• замкнутость;
• чувство стыда/неловкости;
• осуждение/насмешки со сторон родственников/друзей/прохожих людей;
• отсутствие  возможности посещать определённые мероприятия;
• а также проблемы со здоровьем: одышка, повышенная потливость и повышенное артериальное         давление, головокружение, бессонница.

Перечисленные проблемы эстетического, психического, эмоционального плана, а также ухудшение самочувствия и появление проблем со здоровьем, ограничивающие качество жизни, послужили мотивом к осознанию сложившейся проблемы, а  именно,  изменить устоявшиеся жизненные предпочтения – поступление в высшее медицинское учебное заведение.

На 1 году обучения ей помогли:

• ознакомиться с будущей профессией («Как я смогу требовать от пациента выполнения врачебных рекомендаций, когда сама не соответствую выбранному ориентиру» − делилась своими чувствами И.);
• ввести в профилирующие дисциплины (биология, анатомия);
• проанализировать  лекции преподавателей о последствиях неправильного образа жизни;
• провести занятия на кафедре физической культуры и спорта;
• оценить поддержку  товарищей.

Первостепенной задачей студентки, имеющей избыточный вес, стало не его снижение, различными методами, а  изменение образа жизни, установление режима труда и отдыха, рационального питания. Последующим шагом, послужил расчёт количества потребляемых калорий,  и уменьшение объёма порций пищи.

При контрольном исследовании были выявленные следующие изменения:

− снижение массы тела;

− улучшение общего состояния;

− отсутствие головокружений;

− уменьшение возникновения одышки при подъёме на 4 этаж; − появление чувства лёгкости/уверенности в себе.

За первый год обучения благодаря рациональному приёму пищи, расчёту калорийности отдельных продуктов питания и приготовленных блюд, выдержки и самоконтролю студентка снизила вес на  14 кг. Её вес составлял 96 кг.

На втором году обучения И.  брала рекомендации у диетолога, стала заниматься с профессиональным тренером в фитнес − центре, где подобрали индивидуальную  программу тренировок, сделав упор на силовых упражнениях. Студентка  И. продолжала соблюдать режим правильного питания и здорового образа жизни.

В настоящее время, И. не отказывается от нового привычного образа жизни. Активно занимается здоровым самосовершенствованием.

На сегодняшний день вес студентки составляет 80кг. ИМТ равен 28 кг/м², что свидетельствует о переходе со II степени ожирения в категорию предожирения (избыточная масса тела).

Вторым, не менее ярким примером является студент С. (20 лет)  который о только начинает изменять  образ жизни с целью  уменьшения массы тела.

На сегодняшний день его вес 108 кг.,  при росте 178 см. ИМТ равен 34 кг/м², что говорит о наличии I степени ожирения. Студент  С. настроен позитивно.

Пусковым механизмом для принятия решения борьбы с избыточной массой тела послужило прохождение периодического медицинского осмотра,  при котором были выявлены изменения со стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

В настоящее время  С. самостоятельно установил распорядок дня, режим питания. Каждый день старательно относится к выполнению поставленной задачи. На основании имеющих позитивных результатов действия медицинской активности, отмечено эффективное снижение избыточной массы тела.

Таким образом, анализ клинических наблюдений в полном объёме отражает позитивное действие медицинской активности, направленное на прочную психологическую установку, которая  способствует формированию здорового поведения и закреплению рационального образа жизни.

Литература

1. Герасименко Н.Ф.,  Позняковский  M.,  Челнакова  Н.Г.  Здоровое  питание и его роль в обеспечении качества жизни // Технологии пищевой и перерабатывающей промышленности АПК-продукты здорового питания, № 4, 2016. С. 52-57.
2. Лисицын Ю.П. Общественное здоровье и здравоохранение: Учебное пособие для вузов / Ю.П. Лисицин, Г.Э. Улумбекова − 3-е изд., перераб. и доп. − М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. − 544с.
3. Медицинская активность студентов клинических специальностей и востребованные способы её повышения. / Ноздрачева К.А., Сибилёва А.А., Тимошилов В.И. // Здоровье и здравоохранение в России: Сборник статей I Научной конференции молодых ученых с международным участием. – М., 2017. С. 5-10.
4. Перова Н.В., Мамедов М.Н., Метельская В.А. Кластер факторов высокого риска сердечно-сосудистых заболеваний: метаболический синдром // Межд. мед.журн. – 1999. – № 2. – С. 21-24.
5. Сибилёва А.А., Ноздрачёва К.А., Тимошилов В.И. Самооценка студентами-медиками факторов, влияющих на здоровье, и потребностей в их изучении. // Современные стратегии и технологии профилактики, диагностики, лечения и реабилитации больных  разного  возраста,  страдающих  хроническими неинфекционными заболеваниями. – Курск: 1 электрон. опт. диск (CD-ROM) – 3 Мб., 2018. – С. 25-28.
6. Тарасенко Н.А.  Разработка  функциональных  продуктов  питания  для профилактики ожирения // Известия высших учебных заведений. Пищевая технология. 2015. № 4. С. 60-63.

оригинал статьи